Cette « histoire » fait partie d’une collection d’articles décrivant certains des obstacles qui Sept jours auxquels les journalistes ont été confrontés en poursuivant l’actualité, les événements et les personnes du Vermont en 2025.
Comme beaucoup, j’ai une relation compliquée avec l’alcool. Après l’avoir évité pendant la majeure partie de ma jeunesse, j’ai pleinement accueilli son étreinte chaleureuse lorsque je suis arrivé à l’université et j’ai développé au fil du temps ce que les experts considéreraient comme un problème – même s’il était facile de l’ignorer, puisque tout le monde autour de moi était dans le même bateau arrosé.
À l’âge adulte, j’ai trouvé ce que je considère comme un juste milieu. Je bois socialement mais surtout uniquement le week-end et toujours avec modération. Dans les rares occasions où je prends une boisson en semaine, j’ai généralement ce qui semble être une bonne excuse, comme terminer ma première course depuis des mois ou survivre à une journée de travail stressante. Plutôt bénin, non ?
C’est ce que je pensais, jusqu’à ce qu’une mission d’écriture sur la consommation d’alcool au Vermont m’oblige à réexaminer mes habitudes.
L’histoire était simple : le Vermont boit beaucoup, ce qui entraîne de nombreux problèmes. Ce n’était pas vraiment nouveau pour moi. Ce qui m’a ouvert les yeux, c’est à quel point ma perception de ce qui constitue une consommation d’alcool « sécuritaire » était devenue faussée.
Cela est dû en partie au fait qu’on a dit aux Américains pendant des décennies que boire avec modération pouvait être sain. Un nombre croissant de recherches remettent désormais en question cette idée, constatant que même une consommation modérée d’alcool présente des risques importants pour la santé, en particulier avec l’âge.
Et pourtant, j’ai aussi réalisé que je n’avais jamais vraiment réfléchi à la question de pourquoi Je choisissais de boire.
À quelle fréquence me tournais-je vers l’alcool pour apaiser mes pensées anxieuses ou gérer mon stress ? Trop souvent, étant donné que les scientifiques affirment que la consommation d’alcool de cette manière peut altérer le cerveau d’une manière qui augmenter l’anxiété – quelque chose dont je n’ai sûrement pas besoin. Et si on se remettait à l’alcool par simple ennui ? Après tout, un vendredi soir passé à la maison à regarder des films est toujours un peu plus festif avec quelques bières dans le mélange.
Plus je réfléchissais à tout cela, plus je commençais à remarquer à quel point mes habitudes de consommation d’alcool étaient devenues inconscientes – comme si, à un moment donné, j’avais simplement accepté que l’alcool faisait partie de ma routine, au même titre que faire de l’exercice ou faire la lessive. Déterminé à confirmer que ce n’était pas le cas, j’ai décidé d’arrêter de boire pendant environ un mois. Heureusement, j’ai trouvé cela relativement facile, même s’il y avait des moments où je sortais une bière du réfrigérateur sans réfléchir, pour la remettre timidement.
Rien de tout cela ne veut dire que je suis sorti de cette expérience en pensant que personne ne devrait jamais toucher à l’alcool. J’accepte toujours – régulièrement, en fait – que les risques pour la santé posés par l’alcool soient un compromis valable pour une soirée de rire et de billard entre amis.
Mais j’ai essayé de réfléchir un peu plus profondément à mes décisions en la matière, même si cela signifie passer aux cocktails sans alcool de temps en temps – un choix que je n’ai pas encore regretté le matin.
La version imprimée originale de cet article était intitulée « La plus grande révélation »
