Un homme bronzé et musclé dit qu’il a un message important de la part du « dieu solaire ».
« Si vous utilisez un écran solaire, vous vous bloquez littéralement de l’aspect le plus important de la santé, à savoir l’exposition à la lumière », a-t-il déclaré dans une vidéo TikTok prise sur l’une des plages de Floride.
L’homme au pseudonyme « Captain Morgan » fait partie du mouvement anti-écran solaire qui prétend que la crème solaire peut causer plus de mal que de bien. Ceux qui sont à l’origine de ce terme tendance affirment que les produits chimiques contenus dans la crème solaire peuvent provoquer le cancer et que l’utilisation du produit peut entraîner une carence en vitamine D, ce qui affaiblit le système immunitaire.
Mais les dermatologues tirent la sonnette d’alarme face à la désinformation du mouvement anti-écran solaire, affirmant que le fait de ne pas porter de crème solaire est, entre autres problèmes, à l’origine du cancer.
Démystifier les fausses informations sur les crèmes solaires
« Ce qui m’inquiète à propos de ce mouvement, c’est qu’il repose en réalité sur de nombreuses informations erronées. Il n’existe donc aucune preuve solide démontrant que l’utilisation de crèmes solaires provoque le cancer », a déclaré le Dr Harvey Lui, dermatologue et professeur de dermatologie et de sciences de la peau à l’Université de la Colombie-Britannique à Vancouver, a déclaré dans une interview vidéo avec CTVNews.ca. « Il existe des tonnes d’informations disponibles, accumulées depuis plusieurs décennies, confirmant que la première cause de cancer de la peau sont les rayons ultraviolets provenant de l’exposition au soleil et également de l’exposition à la lumière artificielle. »
La Dre Linda Xing est d’accord, ajoutant que les écrans solaires vendus au Canada sont soigneusement testés et sécuritaires.
« Je pense qu’il y a beaucoup de désinformation et d’alarmisme en ce qui concerne les produits chimiques nocifs pour notre corps », a déclaré le dermatologue basé à Oakville, en Ontario, dans une interview vidéo distincte.
Le « dieu du soleil » et d’autres partisans du mouvement anti-solaire affirment que l’utilisation d’un écran solaire privera les gens des bienfaits de l’exposition à la lumière, mais Lui a déclaré que la lumière ultraviolette du soleil est nocive lorsqu’elle touche la peau.
« Ce sont les rayons du soleil qui ont le plus d’énergie. Vous ne pouvez pas les voir à l’œil nu et vous ne pouvez pas vraiment les sentir », a déclaré Lui. « Et comme l’énergie de ces rayons ultraviolets est très puissante, ils peuvent pénétrer dans la peau et endommager vos molécules d’ADN. »
Les molécules d’ADN endommagées permettront à des cellules anormales de se développer sur votre peau et potentiellement de devenir un cancer de la peau, a déclaré Lui.
« Les rayons ultraviolets n’apportent donc pas grand-chose de bénéfique », a-t-il expliqué. « À la seule exception que les rayons ultraviolets peuvent aider votre peau à produire de la vitamine D. »
Répondant à cette affirmation du mouvement anti-écran solaire, il a déclaré qu’une utilisation excessive de crème solaire peut entraîner une diminution de la vitamine D, mais cela ne posera pas de problème pour la plupart des gens, car ils peuvent facilement absorber la vitamine D de leur alimentation par les aliments. comme les poissons gras et les légumes verts, ainsi que les suppléments.
Et les études scientifiques n’ont pas montré que l’utilisation quotidienne d’un écran solaire entraîne une carence en vitamine D, a ajouté Xing.
Quant aux personnes préoccupées par les produits chimiques contenus dans les crèmes solaires, Lui a déclaré que les produits chimiques sont partout, y compris dans l’eau et la nourriture, et qu’ils ne sont pas tous mauvais.
Les produits chimiques contenus dans la crème solaire sont en réalité bénéfiques car ils bloquent les rayons UV nocifs, a-t-il expliqué.
Ne pas porter de crème solaire est-il dangereux ?
Au lieu de soutenir les affirmations selon lesquelles la crème solaire est dangereuse, les médecins qui ont parlé à CTVNews.ca ont dit le contraire : sauter la crème solaire peut être nocif.
Ne pas porter de crème solaire est « très dangereux », a déclaré Xing, qui traite régulièrement les cancers de la peau du visage dans sa clinique. « Les gens oublient quelle est l’alternative. C’est que les gens meurent tout le temps de cancers de la peau induits par les dommages causés par le soleil. »
Quelle que soit la durée pendant laquelle vous prévoyez de rester dehors, il est préférable de porter un écran solaire, disent les médecins, Lui comparant cela au port d’une ceinture de sécurité. Vous n’en aurez peut-être pas besoin, mais il est beaucoup plus sûr de l’avoir au cas où.
Une exposition excessive aux rayons ultraviolets peut provoquer des coups de soleil à court terme et augmenter le risque de cancer de la peau à long terme, a déclaré Lui. Un simple coup de soleil grave peut doubler votre risque de développer un cancer de la peau, a-t-il déclaré.
Bien que physiquement désirable pour ceux qui associent une peau bronzée au soleil à une apparence saine, le bronzage n’est en réalité pas un indicateur de santé. Au lieu de cela, ils indiquent que la peau est endommagée, a déclaré Lui.
« Le bronzage est la réaction de votre corps à l’exposition aux rayons ultraviolets », a-t-il déclaré. « Ce que votre peau essaie de faire quand elle bronze, c’est de dire : ‘Hé, je n’aime pas toute cette lumière ultraviolette qui frappe ma peau. Alors je vais assombrir ma peau pour essayer de filtrer une partie de cette lumière ultraviolette.’ lumière.’
De plus, les rayons ultraviolets peuvent provoquer des rides, une pigmentation inégale et un relâchement cutané.
« Cela donne à votre peau un aspect vieux prématurément », a déclaré Lui.
Comment se protéger du soleil
Pour éviter ces problèmes, Lui recommande d’utiliser un écran solaire, de rechercher de l’ombre et de couvrir la peau en portant des chapeaux à larges bords et des vêtements à manches longues, au tissage serré ou spéciaux bloquant les UV.
« Un test simple consiste à exposer le vêtement à la lumière. Et si vous ne pouvez vraiment pas voir à travers, cela signifie que les rayons UV ne pénétreront probablement pas très loin, n’atteindront pas votre peau et ne causeront des dommages », a-t-il déclaré. expliqué.
Évitez d’être à l’extérieur lorsque le soleil est le plus intense afin de minimiser les risques de dommages causés par le soleil, a-t-il ajouté.
Comment choisir une crème solaire ?
Les écrans solaires sont des lotions ou des crèmes contenant des filtres censés rester sur la peau comme un mince film empêchant les rayons UV d’atteindre les cellules de votre peau, a déclaré Lui.
N’importe quel écran solaire, quel que soit son prix ou le type de formule, vaut mieux que pas d’écran solaire, disent les dermatologues.
Lui recommande de sélectionner un produit à large spectre, qui couvre différents types de lumière ultraviolette appelée UVA et UVB.
Choisissez un produit qui possède un indice de protection solaire (FPS) d’au moins 30.
Un FPS 30 signifie qu’il faudra 30 fois plus de temps à votre peau pour développer un coup de soleil en portant un écran solaire que si vous n’en portiez pas.
« Encore plus haut, c’est mieux », a déclaré Lui.
Recherchez le logo de l’Association canadienne de dermatologie, indiquant qu’elle a examiné le produit et l’approuve, a-t-il déclaré.
Vous pouvez choisir une crème solaire à base minérale (ou physique), une avec des filtres organiques (également appelée crème solaire chimique) ou un produit contenant les deux.
« La clé est d’utiliser un produit que vous êtes à l’aise d’utiliser, qui est agréable sur votre peau et que vous êtes prêt à mettre, car la seule crème solaire qui fonctionne est celle qui se pose sur votre peau », a-t-il déclaré.
Comment appliquer un écran solaire
Utilisez au moins une grosse goutte de la taille d’un haricot ou une quantité suffisamment épaisse pour laisser un peu de film sur la peau et étalez-le plutôt que de le frotter sur votre visage, conseille Lui. Vous pouvez faire de même pour votre cou, vos oreilles et d’autres zones de votre corps qui seront exposées au soleil.
« Et quand vous avez terminé, si vous voyez juste un peu de blanc sur votre peau, alors c’est probablement assez épais », a-t-il déclaré. « Quelques minutes après avoir fini d’appliquer la crème solaire, ce film blanc deviendra moins visible. »
À moins que vous ne transpiriez, nagez ou soyez physiquement actif, vous n’aurez pas besoin de réappliquer un écran solaire si vous l’avez appliqué correctement au départ, a-t-il déclaré.
Cependant, Xing a déclaré que, comme la crème solaire peut s’estomper tout au long de la journée, elle recommande aux gens de la réappliquer toutes les deux à trois heures si vous restez dehors pendant une période prolongée.
Il est préférable d’appliquer un écran solaire en dernier si vous portez des soins de la peau comme des sérums, des crèmes hydratantes et du maquillage, ajoute Xing.
