Si vous pouviez fabriquer de la crème solaire à partir d’ingrédients trouvés dans votre garde-manger, devriez-vous le faire ?
Des articles d’influenceurs et de blogueurs sur les réseaux sociaux, notamment des recettes pour fabriquer sa propre crème solaire, ont circulé massivement en ligne, mais les dermatologues qui ont parlé à CTVNews.ca qualifient cela d’« horrible idée ».
Recettes de crème solaire tendance en ligne
Nara Smith, la créatrice de TikTok, est connue pour ses voix off douces dans lesquelles elle documente des recettes faites maison. Elle a récemment partagé une vidéo de la recette de crème solaire maison de son mari et d’elle-même avec ses plus de huit millions d’abonnés.
«Nous brûlons tous assez facilement, alors nous avons opté pour quelque chose avec un peu plus de SPF», explique Smith, tandis que son mari verse l’huile de noix de coco dans un bol en verre avant de la mélanger à des pastilles de cire d’abeille, du beurre de karité, de l’huile de jojoba et, plus tard, du zinc. oxyde au mélange.
Il existe plusieurs autres recettes de crème solaire maison en ligne utilisant des huiles qui peuvent être achetées dans une épicerie, comme les huiles d’avocat, de pépins de framboise rouge et de pépins de carotte. Certaines recettes vantent même des concoctions sans oxyde de zinc.
La crème solaire maison est-elle sans danger ?
Même si certaines recettes semblent faciles à réaliser à la maison, les experts mettent en garde contre cette pratique.
« C’est une idée horrible et une pratique inutile. Au mieux, c’est un gaspillage de matériaux et, au pire, cela va endommager la peau de quelqu’un, soit à cause du matériau lui-même, soit à cause du manque de protection lorsqu’il s’expose ensuite au soleil », a déclaré la Dre Renée Beach, dermatologue et fondatrice du DermAtelier on Avenue de Toronto, lors d’une entrevue à CTVNews.ca.
Les différentes huiles généralement mentionnées dans les recettes de bricolage ne sont que des agents que l’on trouve dans les crèmes solaires légitimes pour rendre le produit plus lisse, plus étalable ou plus facile à appliquer sur la peau, a déclaré Beach, mais ne sont pas des crèmes solaires elles-mêmes.
La Dre Katie Beleznay, dermatologue exerçant à Vancouver, affirme avoir vu de la désinformation en ligne sur le prétendu niveau de protection SPF que contiennent ces huiles.
«Bien que certaines huiles naturelles puissent fournir un faible degré de protection contre les UV, le FPS est probablement assez faible et peut ne pas protéger à la fois contre les UVA et les UVB», a déclaré Beleznay par courrier électronique. « J’ai vu des rapports de tests pour diverses huiles dont le FPS est généralement de cinq ou moins. Inutile de dire qu’ils ne sont pas fiables pour une protection solaire constante.
Le Dr Sunil Kalia, professeur agrégé au Département de dermatologie et des sciences de la peau de l’Université de la Colombie-Britannique et membre de l’Association canadienne de dermatologie, ajoute que ces huiles peuvent en fait produire l’effet inverse et améliorer la pénétration de la lumière du soleil dans la peau.
«Par conséquent, il est préférable, lorsque l’on tente de bloquer les rayons du soleil, d’utiliser des filtres de protection solaire qui ont un niveau de FPS prouvé et qui démontrent qu’ils absorbent ou réfléchissent la lumière du soleil», a déclaré Kalia dans un communiqué envoyé par courrier électronique.
Outre l’huile, la poudre de zinc utilisée dans les recettes maison pourrait potentiellement fournir une certaine protection solaire, a noté Beach, mais elle ne sera pas rigoureusement contrôlée ou testée comme les crèmes solaires que vous pouvez acheter dans un magasin.
Pourquoi les crèmes solaires commerciales sont meilleures pour vous
À moins que ceux qui fabriquent des crèmes solaires maison n’aient une licence et un diplôme en chimie cosmétique, a déclaré Beach, il est peu probable que les bricoleurs créent un produit efficace et disposent des conservateurs nécessaires pour maintenir son efficacité de protection solaire.
« Il y a une raison pour laquelle (sur les crèmes solaires commerciales) peuvent avoir un numéro de lot et un numéro de péremption, et c’est parce qu’ils ont été vérifiés. C’est parce qu’ils ont été testés, donc le numéro de lot indique : « OK, c’est un bon lot. » C’est un bon lot, il a été fabriqué dans ces conditions spécifiques de laboratoire – conditions cohérentes – et la date de péremption est la suivante : devinez quoi, le produit va se dégrader à ce stade, et donc le facteur de protection solaire et l’absence d’organismes ou de bactéries dedans. n’aura pas lieu avant cette date d’expiration », a expliqué Beach.
Les crèmes solaires commerciales contiennent également des produits chimiques comme le bisabolol, le salicylate de butyloctyle et le salicylate de tridécyle, qui renforcent leur efficacité pour protéger la peau, a déclaré Beach. Elle a ajouté que leur utilisation peut toutefois être quelque peu controversée, car les entreprises annoncent des FPS plus élevés, même si cela « n’est pas nécessairement dû à la seule force de leurs filtres solaires organiques ou minéraux ».
« Il pourrait même contenir de l’oxyde de fer, une forme de pigmentation acceptable sur le plan cosmétique et offrant également une meilleure protection, notamment contre les rougeurs ou les tons bruns », ajoute le dermatologue.
Le mouvement anti-crème solaire
Certains influenceurs des médias sociaux affirment que l’utilisation d’un écran solaire cause plus de mal que de bien, alléguant que son utilisation religieuse peut entraîner une carence en vitamine D ou une absorption excessive de produits chimiques, provoquant le cancer – des affirmations que les dermatologues considèrent comme infondées.
Bien que certaines études aient montré que certains ingrédients chimiques des écrans solaires peuvent être absorbés dans la circulation sanguine, Beleznay affirme qu’il n’existe actuellement aucune preuve qu’ils présentent un risque pour la santé.
« Santé Canada, la FDA et la plupart des dermatologues considèrent toujours que les écrans solaires chimiques sont sûrs, car ils protègent la peau des dommages causés par les rayons UV, ce qui l’emporte sur les risques potentiels », a déclaré Belezenay. Les personnes inquiètes peuvent opter pour un écran solaire minéral, qui contient des filtres comme l’oxyde de titane ou de zinc, qui réfléchissent les rayons UV.
Pour ceux qui s’inquiètent d’un manque de vitamine D, a déclaré Beleznay, des niveaux adéquats peuvent être maintenus par l’alimentation et des suppléments, si nécessaire.
Beach a déclaré que même dans le cas où l’exposition au soleil serait la solution, la quantité serait minime.
« Je ne peux pas dire aux gens comment ils doivent se sentir, mais voici l’alternative : si vous avez une carence en vitamine D et que vous dites : «Je vais m’exposer au soleil», votre exposition au soleil équivaudrait à environ 10 minutes quelques fois par semaine, les bras nus. C’est peu, ça ne consiste pas à aller prendre un bain de soleil », a-t-elle déclaré.
Sauter la crème solaire dans les routines de soins de la peau peut faire plus de mal que de bien à la peau, avec des conséquences possibles, notamment une peau plus fine et davantage de taches et de rides, a déclaré Beach, qui sont du « côté le plus chanceux » de ce qui pourrait arriver après une exposition prolongée aux UV.
«Le côté malheureux des choses, c’est que vous allez vous retrouver avec un cancer de la peau qui devra être éliminé, laissant derrière vous une cicatrice permanente», a déclaré Beach. « Donc, dans l’ensemble, il est bien préférable d’utiliser un écran solaire. Est-ce le produit de soins personnels le plus pratique qui ait jamais existé ? Non (…) mais c’est certainement l’un des plus intelligents à utiliser.
Beach a noté qu’une poignée de personnes sont intolérantes à la crème solaire, mais qu’elles peuvent toujours se protéger des rayons UV en portant un chapeau à bord de cinq centimètres, en portant des vêtements de protection contre les UV ou en évitant les activités de plein air pendant les heures de plein soleil.
