Les gens ont tendance à aimer les plantes.
La plupart d’entre nous apprécient les plantes dans une certaine mesure ou connaissent quelqu’un qui l’est.
Selon l’hypothèse de la biophilie, le désir d’être en contact avec la nature et d’autres formes de vie a, en partie, une base génétique chez l’homme.
La présence de plantes présente également de nombreux avantages.
Ce n’est un secret pour personne : les plantes, en particulier les arbres, sont nécessaires. Ils filtrent l’air et pompent l’oxygène dont nous avons besoin pour vivre.
Mais la plupart des maisons ne pourront pas abriter un arbre – bonne chance pour obtenir l’approbation du conseil d’administration des copropriétés ou de l’association des propriétaires pour cela.
« Et nous sommes ici en Alberta, où il fait -40 °C pendant ce qui semble être la moitié de l’année et où les plantes sont enfouies sous la neige », pensez-vous peut-être.
Que diriez-vous de petites plantes d’intérieur en pot ? Même un petit dortoir étudiant aura de la place pour un ou deux d’entre eux.
Pourquoi voudriez-vous une, deux ou une douzaine de plantes dans votre maison ?
Eh bien, entre une relaxation accrue et de meilleures fonctions cognitives, les plantes pourraient commencer à pousser sur vous.
Les plantes et vous
« Apporter des plantes vivantes dans votre maison améliorera votre humeur et vous fera ressentir moins de stress et de fatigue », a déclaré Anita McDonald de Kuhlmann’s Greenhouse.
L’étude 2022 Effets des plantes d’intérieur sur les fonctions humaines : une revue systématique avec méta-analyses ont montré que la présence de plantes d’intérieur avait un effet positif sur les participants à l’étude dans plusieurs domaines.
L’étude a révélé que les personnes exposées à des plantes d’intérieur avaient des valeurs de tension artérielle diastolique (PAD) « considérablement » inférieures.
La DBP est la pression dans les artères lorsque votre cœur se détend entre les battements, le chiffre le plus bas lorsque la pression artérielle est mesurée.
L’hypertension artérielle peut causer et être liée à un certain nombre de problèmes de santé.
Les niveaux de DBP plus faibles sont associés à une sensation plus détendue.
Orchidées. (Pexels)
Un autre point de l’étude suggère que même si les participants possédant des plantes avaient une capacité d’attention inférieure, ils avaient également des réponses plus rapides et des résultats scolaires significativement meilleurs.
L’étude a déterminé que des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais que « en général, les gens fonctionnent mieux avec la présence de plantes d’intérieur ».
Il a également été observé que la présence de verdure intérieure aide à lutter contre la dépression et l’anxiété, selon une étude de 2020.
« Il existe de nombreux groupes sur les réseaux sociaux qui sont entièrement destinés aux personnes qui aiment les plantes, ce qui vous permet également de faire partie d’une communauté commune », a déclaré McDonald.
Cultiver le lieu de travail
Si la présence de plantes d’intérieur peut être bénéfique pour les gens à la maison, peut-elle en faire de même sur le lieu de travail ?
Une étude de 2023, Effets des plantes d’intérieur sur les employés de bureau : une étude de terrain dans plusieurs organisations néerlandaisesa constaté que les employés aimaient avoir des plantes à proximité, mais que la verdure n’avait pas d’impact significatif sur l’humeur et le bien-être mental.
Il a été constaté que les participants s’attendaient à un impact plus important sur leur bien-être que celui observé.
Un des impacts constatés a été une baisse des plaintes concernant le taux d’humidité dans les bureaux.
L’étude s’est efforcée de choisir des plantes susceptibles d’améliorer les conditions d’humidité, plutôt que des plantes choisies pour leur valeur ornementale.
Une étude de 2019, Potentiel d’une petite plante d’intérieur sur le bureau pour réduire le stress des employés de bureauont découvert que les travailleurs ayant de petites usines à leur bureau en bénéficiaient.
Dans l’ensemble, l’inventaire des caractéristiques d’anxiété des travailleurs, un moyen de mesurer les niveaux d’anxiété actuels et à long terme, a diminué de manière significative.
L’étude a émis l’hypothèse que le fait de pouvoir choisir l’usine dont les travailleurs s’occuperaient les aiderait à s’y attacher et à réduire le stress psychologique.
Indice de qualité de l’air intérieur
Un argument populaire en faveur des plantes d’intérieur est qu’elles améliorent la qualité de l’air.
Plantes d’intérieur. (Pexels)
Une étude bien connue de la NASA de 1989 a examiné si les plantes pouvaient être des moyens efficaces de purifier l’air, potentiellement avec des applications spatiales.
Depuis lors, de nombreuses études ont été réalisées et même si la plupart ne remettent pas en question le fait que les plantes peuvent aider à purifier l’air d’un espace, certaines s’interrogent sur leur efficacité réelle dans un environnement domestique.
Une étude de 2019 a révélé qu’une grande quantité de plantes serait nécessaire pour avoir un effet significatif dans une maison en raison de sa taille et de sa ventilation.
Avoir potentiellement des centaines de plantes d’intérieur présente ses propres problèmes et ne sera pas pratique.
D’autres études vantent les vertus des capacités de filtration de l’air des plantes.
Grandir sans la main verte
« Mais je ne peux pas garder une plante en vie ! » vous exclamez-vous peut-être, mais tout n’est pas aussi délicat et facile à tuer qu’une orchidée.
Prenez la plante serpent par exemple, elle peut repousser de ses propres cendres métaphoriques comme une plante phénix.
« La plupart des plantes tropicales sont faciles à entretenir, (elles ont besoin) de moins d’eau et de niveaux de lumière inférieurs », a déclaré McDonald.
On peut dire que certaines plantes prospèrent grâce à la négligence, même si cela ne va pas assez loin.
Plantes d’intérieur. (Pexels)
Les plantes serpent, araignée et jade sont quelques plantes robustes qui n’ont pas besoin de beaucoup d’attention une fois qu’elles se sont établies et ont grandi un peu.
Les plantes succulentes prospèrent dans les environnements secs et arides, comme le désert de Chihuahuan ou une maison de l’Alberta en hiver.
Oublier d’arroser vos plantes en hiver n’est pas toujours une mauvaise chose non plus.
Les plantes ont besoin de lumière pour que leur métabolisme traite l’eau et avec moins de lumière à cette période de l’année, il leur faut plus de temps pour le faire.
Chaque plante sera différente, certaines pourraient simplement ralentir tandis que d’autres entreront en dormance.
« Ne laissez jamais les plantes reposer dans l’eau », a déclaré McDonald.
« Recherchez des fenêtres qui reçoivent plus de lumière pour l’hiver et déplacez les plantes vers ces zones. »
Ne comptez pas sur la sécheresse de la surface du sol pour déterminer quand il est temps d’arroser. Rob Sproule, copropriétaire de Salisbury Greenhouse, conseille de mettre le doigt dans le sol et d’arroser s’il est sec jusqu’au premier joint.
Outre ses niveaux de luminosité plus faibles, l’Alberta est connue pour son climat sec, qui peut priver l’humidité des personnes et des plantes.
La plupart des plantes, qui vous regardent, les tillandsias et les lis de la paix, aiment les niveaux d’humidité moyens à élevés.
Avoir un humidificateur vous aidera, mais vous pouvez également déplacer les plantes dans une salle de bain ou une cuisine bien éclairée pour profiter de l’eau courante et de la vapeur.
Méfiez-vous des portes avant et arrière. Cela ne semble peut-être pas le cas, mais les fluctuations de température qu’une plante peut subir en recevant un souffle d’air froid simplement en ouvrant et en fermant une porte en plein hiver peuvent être dommageables, voire mortelles.
Sproule recommande simplement d’éloigner les plantes des portes fréquemment utilisées et de les empêcher de toucher les vieilles fenêtres, car si le verre gèle, il peut tuer les feuilles.
McDonald recommande également de garder les plantes éloignées des bouches d’aération.
La motte d’une plante en pot. (Pexels)
Si vous pensez qu’une plante est morte, McDonald recommande de retirer la motte du pot et de l’inspecter. Si elle dégage une odeur aigre et pourrie, la plante ne peut pas être sauvée.
Hiverner sous les tropiques (AKA à l’intérieur)
Ceux qui sont plus enclins aux plantes peuvent en avoir qui vivent à l’extérieur pendant les mois d’été.
Alors que certaines personnes peuvent décider de les laisser faner pendant l’hiver et d’en planter de nouveaux au printemps, certaines peuvent être conservées et replantées.
Selon l’Edmonton Horticultural Society, vous pouvez conserver les bulbes de plantes vivaces tendres comme le dahlia et les géraniums et les replanter l’année prochaine.
Géraniums. (Pexels)
D’autres plantes d’extérieur peuvent être importées et transformées en plantes d’intérieur, et la Calgary Horticultural Society propose quelques conseils sur la façon d’effectuer la transition.
Une chose dont il faut être conscient lorsque l’on introduit des plantes d’extérieur à l’intérieur est la possibilité que des problèmes d’insectes surviennent dans la maison.
Salisbury Greenhouse et l’Université du Minnesota ont des conseils pour déboguer vos plantes d’intérieur actuelles.
Si vous souhaitez remettre les plantes dans leur ancienne résidence à l’extérieur au printemps, McDonald conseille d’attendre que le risque de gel soit passé, généralement après le long week-end de mai ou le 1er juin.
Animaux et plantes
Une chose à prendre particulièrement en compte lorsque vous achetez des plantes est la façon dont elles peuvent affecter les résidents à fourrure de votre maison ou vice versa.
Un chien et une plante d’intérieur. (Pexels)
Il existe de nombreuses plantes qui peuvent être nocives, voire mortelles, pour les chats, les chiens et autres animaux de compagnie.
La SPCA de l’Alberta, la ville de Calgary et la SPCA américaine diffusent en ligne des informations sur les plantes qui peuvent être dangereuses pour les animaux de compagnie.
Conseils d’empotage
Si vous n’êtes pas sûr qu’une plante soit prête à emménager dans un pot plus grand, vérifiez le fond du pot dans lequel elle se trouve actuellement. Si des racines poussent hors des trous au fond, elle peut être rempotée, selon McDonald. ..
Une autre indication qu’il est temps d’agrandir une plante est qu’elle a besoin de plus d’arrosages que d’habitude.
« N’oubliez pas d’augmenter la taille du pot de seulement deux pouces – d’un pot de quatre pouces à un pot de six pouces », a déclaré McDonald.
« Certaines plantes peuvent être divisées et rester ensuite dans le même pot », a-t-elle ajouté. « Lorsque vous dérangez les racines des plantes, elles n’aiment pas toujours cela et peuvent se faner.
« Alors soyez prudent, il serait peut-être préférable de rempoter dans un récipient plus grand. »
