Voici un secret qui n’en est pas vraiment un : beaucoup de gens font pipi sous la douche. Peut-être faites-vous partie de ceux qui s’en moquent puisque tout va dans le même égout, ou peut-être faites-vous partie de ceux qui trouvent cela peu hygiénique.
Lorsqu’il s’agit d’être numéro un sous la douche, les urologues estiment que cela est généralement sans danger pour les hommes et les femmes. «Il n’y a aucun inconvénient, et c’est juste pratique pour certaines personnes», a déclaré le Dr Karyn Eilber, professeur d’urologie au Cedars-Sinai à Los Angeles.
«C’est une préférence vraiment personnelle que les gens n’aiment pas associer un endroit où l’on se nettoie sous la douche à un endroit où l’on fait également des éliminations.»
Selon les urologues, il est peu probable qu’uriner sous la douche crée des problèmes de santé et ne bouche pas les canalisations. Il existe néanmoins certains scénarios dans lesquels utiliser la douche comme toilettes de fortune n’est peut-être pas une bonne idée.
L’effet sur les muscles du plancher pelvien
Un argument courant contre le fait de se lever et d’uriner chez les femmes est que la position ne permet pas aux muscles du plancher pelvien de se détendre, ce qui entraîne des efforts forcés et une vidange incomplète de la vessie. Cependant, le Dr David Shusterman, urologue et médecin-chef du Modern Urologist à New York, a déclaré que cette affirmation n’était pas vraie.
Les deux muscles contrôlant le flux urinaire de votre vessie sont appelés les sphincters urinaires. L’un se trouve à la base de la vessie et l’autre près du plancher pelvien. Shusterman a déclaré que les muscles du plancher pelvien s’affaiblissent lorsque les gens tentent d’évacuer l’urine. En effet, le fait de s’efforcer de pousser resserre les sphincters et exerce une pression supplémentaire sur les muscles pelviens et la vessie, rendant l’urine difficile à évacuer.
Vous pouvez éviter cet effort forcé en faisant pipi sous la douche. « Sous une douche chaude, il est très facile de simplement détendre le sphincter et de laisser l’urine s’écouler », a-t-il déclaré. «Contrairement aux affirmations selon lesquelles uriner sous la douche est malsain, je pense que c’est en fait sain.»
Miction et infections
Eilber a déclaré que l’urine est contaminée par des bactéries lorsque vous avez une infection, telle qu’une infection des voies urinaires ou une infection urinaire. Néanmoins, elle a déclaré que les gens ne devraient pas s’inquiéter d’attraper une infection si une personne souffrant d’une infection urinaire faisait pipi dans une douche publique, car l’eau de la douche éliminerait l’urine. «Je ne m’inquiéterais pas autant d’être infecté par quelqu’un qui urine dans les bains publics que par toute moisissure ou champignon dans lequel vous entrez», a déclaré Eilber.
La seule mise en garde est si des bactéries restent piégées dans la peau en urinant. Shusterman a déclaré que les hommes avec un prépuce doivent se retirer pour faire pipi en toute sécurité et que s’ils ne le rétractent pas, l’urine peut rester emprisonnée sous la peau. Cela crée un environnement propice à la croissance des champignons, augmentant ainsi le risque d’infections fongiques. Les femmes doivent écarter leurs lèvres pour éviter que les bactéries provenant de l’urine contaminée ne restent emprisonnées dans le vagin. Une douche serait utile pour éliminer les résidus d’urine, a-t-il noté.
Faible risque d’infection cutanée
Étant donné que les douches éliminent l’urine, Eilber a déclaré qu’il est généralement acceptable que l’urine atterrisse sur les jambes et les pieds. Cependant, lorsque de l’urine contaminée tombe sur une plaie ouverte, le risque d’infection est faible, a-t-elle déclaré.
L’urine est un aliment pour les bactéries et les champignons, a déclaré Shusterman. Lorsqu’il atterrit sur une plaie ouverte, il peut rendre la plaie difficile à cicatriser, car les bactéries ont désormais de la nourriture pour continuer à se développer, augmentant ainsi le risque d’infections bactériennes. Il a conseillé de mettre un pansement humide sur la plaie pour la garder propre et sèche.
L’envie d’y aller en entendant de l’eau couler
Si vous urinez constamment sous la douche, Shusterman a déclaré qu’il existe un risque de développer une association psychologique entre le bruit de l’eau courante et l’envie de faire pipi. Puisque les deux événements se produisent ensemble, le cerveau est conditionné à détendre la vessie et le sphincter lorsqu’il entend le bruit, permettant ainsi à l’urine de s’écouler.
Eilber a déclaré que ce lien ne pose pas vraiment de problème pour la plupart des gens, car ils trouvent simplement pratique d’uriner sous la douche sans hésiter. Cependant, pour les personnes qui ont déjà une vessie hyperactive, elle a noté que le bruit peut déclencher une perte involontaire d’urine. Les personnes ayant une vessie hyperactive auront cette envie d’y aller lorsqu’elles entendront l’eau couler d’un lavabo, de toilettes ou d’une douche.
Si vous souhaitez éliminer ce lien, Eilber recommande de prendre l’habitude de vider la vessie avant d’allumer la douche afin d’éviter toute fuite. Pour les personnes qui ont envie d’uriner lorsqu’elles entendent de l’eau mais qui ont du mal à uriner, Shusterman a conseillé de consulter un médecin pour se faire évaluer pour l’incontinence urinaire. Un urologue peut prodiguer des traitements ciblés pour détendre la vessie et renforcer les muscles pelviens.
Évitez d’uriner dans les bains et les spas
Faire pipi sous la douche n’est peut-être pas mauvais, mais ce n’est pas le cas dans les bains et les spas. Shusterman a déclaré que l’eau chaude et stagnante est un terrain fertile pour les bactéries et les champignons. Cela augmente le risque que des bactéries pénètrent dans votre urètre lorsque vous êtes assis dans la baignoire.
Uriner dans le bain aggrave la croissance bactérienne, car les bactéries disposent de plus de ressources pour se développer. «L’urine est un déchet pour nous, mais pour les bactéries et les champignons, c’est de la nourriture», a ajouté Shusterman. Il a recommandé d’uriner après un bain pour éviter tout risque d’infection et éliminer toute eau bactérienne qui remonte dans la vessie.
Dans l’ensemble, le moment où vous décidez de répondre à l’appel de la nature est moins important que le moment où vous le faites. Shusterman a déclaré que les gens devraient toujours s’efforcer de faire pipi avec la vessie pleine, soit entre 400 et 600 millilitres d’urine. Alors, ne vous retenez pas si vous avez besoin de vous soulager en vous lavant les cheveux. Gagnez une minute et consacrez-la au multitâche productif.
Jocelyn Solis-Moreira est une journaliste indépendante spécialisée dans la santé et les sciences basée à New York.
