Un présentateur météo australien qui a été victime d’une crise de panique à l’antenne profite de l’occasion pour sensibiliser le public à ce trouble de santé mentale.
Nate Byrne décrivait les prévisions météorologiques pour l’est de l’Australie sur ABC News Breakfast, une émission d’information matinale, lorsqu’il a brusquement mis fin à son segment mardi matin.
« Je vais devoir m’arrêter une seconde », a-t-il dit, serrant ses mains tout en semblant garder son sang-froid à l’extérieur. « Certains d’entre vous savent peut-être que je suis parfois touché par des crises de panique et c’est ce qui se passe en ce moment même. »
Il a ensuite demandé à sa collègue Lisa Millar de continuer l’émission pendant qu’il faisait face à la crise de panique.
Selon le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH), un trouble panique se manifeste par une crise de panique qui survient fréquemment et de manière inattendue. Lorsqu’une crise de panique survient, la personne ressent soudainement une peur ou un inconfort intense qui atteint son apogée en quelques minutes. Les symptômes comprennent la transpiration, les tremblements, des palpitations cardiaques, un essoufflement ou une sensation d’étouffement. Une crise de panique n’est pas considérée comme un trouble panique si elle est rare et prévisible. Un trouble panique est également un type de trouble anxieux.
Les troubles paniques peuvent entraîner des crises de panique fréquentes et inattendues. (Pexels)
« Il va bien ! »
Les collègues de Byrne ont immédiatement offert leur soutien.
« C’est fantastique qu’il ait été si ouvert et transparent à ce sujet », a déclaré Millar, alors que la caméra se tournait vers elle, notant que Byrne avait écrit sur ses crises de panique sur le site Web de l’Australian Broadcasting Corporation.
Millar, co-animateur du programme d’information matinal du radiodiffuseur public, a noté que le public avait apprécié que Byrne partage son expérience sur le trouble.
Byrne est ensuite revenu devant la caméra pour rejoindre les co-animateurs sur le canapé, s’excusant s’il avait effrayé quelqu’un et soulignant ce qu’il avait vécu.
Le co-animateur Michael Rowland a partagé des clips vidéo sur son compte Instagram plus tard dans la journée, affirmant que l’équipe de télévision et le public le soutenaient.
« Nate parle ouvertement de ses crises de panique – il en a même déjà parlé dans des articles – et il va bien ! » a écrit Rowland, en plaisantant qu’il espère ne pas avoir aggravé la situation en serrant Byrne dans ses bras hors caméra. « Merci pour tous les messages de soutien… (Il y en a eu tellement. Quel public merveilleux nous avons !) »
Récit « terrifiant » d’une crise de panique
Byrne a raconté la première fois où il a eu une crise de panique en direct à la télévision dans un article publié sur le site Web d’ABC le 23 février 2022.
« C’était absolument terrifiant et cela a complètement changé ma compréhension de la santé mentale », a-t-il écrit. « Alors que je me tenais là, sous les lumières du studio, à parler à des gens qui prenaient leur café du matin et à essuyer le sommeil de leurs yeux, mon cœur battait fort, j’étais à bout de souffle et la sueur coulait de tous les pores tandis que mon cerveau hurlait « COURS ! » »
Son anxiété a commencé après avoir couru 40 mètres jusqu’au mur météo de l’émission ABC News Breakfast, la salle de contrôle craignant qu’il soit en retard. Mais il est arrivé à l’heure.
L’anxiété n’avait jamais été un problème avant ce moment, même lorsqu’il était officier de marine sur un navire de guerre ou lorsqu’il organisait son premier événement télévisé en direct à l’échelle mondiale devant 12 000 personnes dans un stade, a révélé le météorologue.
Il a décrit comment son corps a commencé à ressentir des picotements, son rythme cardiaque s’est accéléré et il a transpiré abondamment.
« Dès que la caméra s’est éloignée de moi, j’ai abandonné mon attitude à l’antenne et je me suis plié en deux, essayant de reprendre mon souffle, étourdi et confus quant à ce qui se passait. »
Il a eu sa deuxième crise de panique 15 minutes plus tard. C’était bien pire et il ne pouvait plus respirer, donc l’équipe a sauté son segment.
Bien qu’il ait pensé que sa carrière était terminée, il a découvert que son état était gérable. Son médecin a diagnostiqué une crise de panique et lui a prescrit un bêtabloquant pour atténuer les réactions de son corps.
Il a arrêté de prendre le bêtabloquant après que ses crises d’anxiété se soient affaiblies quelques mois plus tard et il a appris quelques stratégies d’adaptation.
« En regardant en direct à la télévision les vidéos de moi en train de faire une crise de panique, j’ai compris qu’il n’est pas toujours évident de voir ce qui se passe de l’extérieur. J’ai l’air d’avoir beaucoup plus de contrôle que je ne le ressentais, même si je peux voir les signes révélateurs de panique que d’autres pourraient manquer », a-t-il écrit.
Selon le CAMH, des facteurs biologiques et psychologiques ou des expériences de vie difficiles peuvent être à l’origine des crises de panique. La relaxation, les médicaments, la méditation, la thérapie et la gestion du stress sont quelques-uns des types de traitement. La plupart des experts affirment que la thérapie cognitivo-comportementale est la forme de traitement la plus efficace contre les troubles de panique.
Pour les personnes aux prises avec des crises de panique ou des troubles anxieux, CAMH recommande des ressources disponibles pour les aider.
