Il y a trois ans, une étude médicale britannique a tenté d’identifier l’heure optimale pour s’endormir.
L’étude a établi un lien entre la santé cardiaque et les habitudes de sommeil. Il en ressort que les personnes qui licencient entre 22 heures et 23 heures obtiennent les meilleurs résultats.
Il est encore plus important que vous dormiez suffisamment et que vos heures de coucher soient régulières. Mais si vous faites partie de ces types de bio-piratage, je ferai du parachute ascensionnel le jour de mon 90e anniversaire, 22 heures est ce que vous envisagez.
Si telle est votre vie, alors oubliez les sports de ligues majeures. Les jouer ou les regarder. Le sport se passe tard ces jours-ci, et toujours plus tard.
Les habitués de la LNH, de la NBA et de la MLB sont habitués à être entraînés dans les créneaux horaires des talk-shows une fois que les matchs deviennent importants. Ils sont trop abattus pour imaginer une nuit complète de repos. Mais les pros du tennis sont encore assez vigoureux pour se plaindre.
La star tunisienne Ons Jabeur a perdu mardi un quart de finale à Roland-Garros. Son match a commencé à 11 heures du matin. Ce n’est pas exactement l’aube, mais elle n’en était pas contente.
«Jouer l’après-midi, c’est mieux», a déclaré Jabeur. «Il va y avoir plus de gens qui nous surveillent.»
Jabeur était également mécontent que seules des femmes aient joué jusqu’à présent lors de la première séance du championnat français et que certains matches masculins se soient déroulés très tard dans la nuit. Elle est mécontente de la part des médias (« Même pour vous, les journalistes, je ne pense pas que ce soit sain ») et des ramasseurs de balle. Au fond, elle est mécontente que les joueurs de tennis ne puissent pas travailler alors qu’ils préfèrent le faire. Joindre le club.
Ses propos ont été recyclés mardi après-midi lorsque Novak Djokovic s’est retiré du tournoi. Il avait joué un cinq sets jusqu’à 3 heures du matin, puis un autre le même jour à partir de 16 heures. Une blessure au genou en est l’explication, mais le surmenage en est la cause.
« Qui a dit que le stade était plein à 1 heure du matin ou à 2 heures du matin ? dit Jabeur. «Je ne sais pas qui regarde les matchs à ce moment-là.»
Je fais. Ils les regardent à New York (où il est 19 heures locales), à Buenos Aires (20 heures) et à Pékin (7 heures). Pensez à un marché médiatique majeur ailleurs qu’en Europe, et 1 heure du matin, heure de Paris, est une fenêtre raisonnable pour regarder du sport.
L’inverse est vrai lors de l’US Open. C’est alors que les habitants de la côte Est se plaignent que 2 heures du matin est une heure ridicule pour jouer au tennis. A moins que ce ne soit le matin à Paris, où vous pourrez profiter de quelques sets avant de commencer le travail.
La colère des joueurs est compréhensible. Ils voulaient faire du tennis une entreprise mondiale afin de gagner beaucoup plus d’argent et, après avoir fait cela, ils ne peuvent pas se le pardonner. Si tout le monde regarde votre match, il n’y a pas d’heure précise pour commencer. Ce qui est important, c’est que le tennis soit diffusé le plus de temps possible. Vingt-quatre heures par jour, ce serait mieux.
Vous savez qui ne joue pas au milieu de la nuit ? Joueurs de boules sur gazon. Obsédés de la pétanque. Clubs de bridge. Choisissez un sport pour lequel personne n’achète un forfait de câble spécialisé et ils participent constamment à une heure salubre.
Les athlètes qui se plaignent de l’heure à laquelle le sport commence, c’est comme s’ils se plaignaient de jouer trop souvent. Bien sûr qu’ils le font. Il faut payer les joueurs, satisfaire les diffuseurs et justifier le coût d’achat d’une franchise sportive moderne. La seule façon d’y parvenir est de créer du contenu toute la journée, chaque jour.
Le Real Madrid vient de signer Kylian Mbappé pour un transfert gratuit. Non pas que c’était gratuit. Afin de le faire venir, le Real a accordé à la superstar française de 25 ans une prime à la signature de 185 millions de dollars. Ce n’est pas son salaire. C’est un cadeau de bienvenue.
Pensez-vous que le Real Madrid va dire à ce gars de se calmer ? Il jouera partout, en permanence.
Il jouera la saison en Espagne, la Ligue des Champions en Europe et l’intersaison en Chine, en Amérique et au Moyen-Orient, ainsi que l’Euro et la Coupe du Monde. Si Mbappé veut à nouveau prendre de vraies vacances, il devra fermer une portière de voiture de ses propres pieds.
L’intensité du sport – tant en termes d’efforts que de programmation – a commencé à briser les athlètes d’élite. Aucun lanceur de baseball ne peut être pris au sérieux tant qu’il n’a pas subi au moins une chirurgie reconstructive. Le football féminin est littéralement envahi par une épidémie de déchirures du LCA.
Les sportifs sont à la recherche de causes obscures : s’agit-il de balles courbes lancées trop jeunes ou d’une certaine marque de terrain ? – quand la réponse est évidente. C’est trop de sport.
Arrêtez de jouer, de vous entraîner et de voyager six jours par semaine, tout en filmant un documentaire Netflix et en créant de manière obsessionnelle des messages sur les réseaux sociaux, puis voyez s’il y a une réduction des déchirures musculaires. Veuillez envoyer mes honoraires de consultation aux soins du Globe and Mail.
Mais on ne peut pas s’arrêter. Aucun sport ne peut se permettre de reculer. Une fois qu’ils l’ont fait, quelqu’un en bas de l’échelle se lèvera et les retirera. Les joueurs le comprennent. Ils se plaignent du calendrier pour la même raison qu’ils crient après les fonctionnaires. Peut-être que cela leur apportera un petit avantage individuel. Sinon, pas de mal à essayer.
Pendant des décennies, le tennis a dominé le sport féminin. Désormais, le basket-ball et le football reviennent dans le rétroviseur. Cela signifie plus de battage médiatique et plus de stars jouant plus fréquemment sur plus de marchés à toute heure du jour et de la nuit.
Si les joueurs voulaient s’arrêter, ils le pourraient. Il n’y a rien que la WTA ou l’ATP (ou toute autre ligue) puissent faire concernant une action de travail concertée incluant les plus grands noms du football.
Mais les Novak Djokovics du monde entier comprennent au moins ceci : même s’il est difficile de se traîner sur un court de tennis avec un genou malade cinq heures après l’heure idéale du coucher, cela ne peut pas être aussi difficile que de regarder quelqu’un d’autre le faire. à ta place.
