Vos dents apparaissent à chaque fois que vous souriez, elles contribuent à maintenir la forme de votre visage et sont essentielles à la première étape du processus digestif. Des recherches ont même montré que la santé bucco-dentaire pourrait être liée à la santé cardiovasculaire.
Il est pourtant facile de négliger, d’oublier et même de maltraiter nos dents. Et si un os cassé peut guérir avec le temps, une dent endommagée ne le peut pas.
CTVNews.ca s’est entretenu avec un dentiste et un professeur de dentisterie pour savoir quelles mauvaises habitudes dentaires éviter pour un sourire sain.
Voici certaines des choses que ces experts ne feraient jamais à leurs dents.
Ne tombez jamais dans le piège des tendances en matière de dentisterie DIY
Vous ne devriez jamais essayer les tendances en matière de dentisterie à faire soi-même sans d’abord en parler à votre équipe dentaire, quelle que soit leur popularité sur TikTok, Instagram ou YouTube, conviennent le Dr Les Kalman et le Dr Uche Odiatu.
Kalman est professeur adjoint de dentisterie à l’Université Western Ontario, titulaire d’un doctorat en chirurgie dentaire, et Odiatu est dentiste en exercice et conférencier en santé basé à Toronto.
Kalman et Odiatu ont tout vu, des recettes et guides de blanchiment DIY aux aligneurs d’impression 3D, en passant par les instructions pour combler les caries à la maison.
« Beaucoup de ces messages diffusés sur les réseaux sociaux peuvent être très dangereux et causer des dégâts bien plus importants que ce à quoi on pourrait s’attendre », a déclaré Kalman. « Les dégâts, si vous voulez les réparer, peuvent être coûteux. Cela peut prendre beaucoup de temps et cela peut être dangereux pour votre santé. »
Au lieu de cela, Odiatu a conseillé de laisser les procédures dentaires et le diagnostic à votre dentiste ou hygiéniste dentaire.
« Vous devez consulter un professionnel au moins deux fois par an pour qu’il examine vos dents et utilise les produits professionnels appropriés pour restaurer votre santé dentaire optimale », a-t-il déclaré. « Ne le faites pas vous-même. »
Ne pratiquez jamais de sports de contact sans protège-dents
Kalman prévient que les conséquences de la pratique de sports de contact sans porter de protection dentaire fabriquée par un professionnel peuvent être graves.
Meghan Agosta-Marciano, membre de l’équipe canadienne, tient son masque pour montrer son protège-dents patriotique alors qu’elle se rend à l’entraînement aux Jeux olympiques d’hiver de Sotchi, le mardi 4 février 2014, à Sotchi, en Russie. LA PRESSE CANADIENNE/Adrian Wyld
« Je me souviens d’une jeune femme qui jouait au baseball avec un appareil dentaire et qui a reçu une balle dans la bouche », a-t-il déclaré. Cette patiente ne portait pas de protège-dents, qui, selon Kalman, aurait dissipé l’impact de la balle et protégé ses dents.
« Nous avions des dents cassées, des dents déplacées, des lacérations », a-t-il déclaré. « Cela représente un investissement considérable en temps et en argent. Une simple protection sportive, adaptée par un professionnel, permettrait d’éviter cela. »
N’utilisez jamais vos dents comme un outil
Il peut être tentant d’utiliser ses dents pour ouvrir des emballages et saisir des bouchons de bouteilles dévissables, mais Kalman et Odiatu ont traité suffisamment de patients qui prenaient leurs dents pour des outils pour dire qu’ils ne le feront jamais eux-mêmes.
« Je ne peux pas vous dire combien d’obturations, de canaux radiculaires et de couronnes nous avons placés sur des dents qui ont essayé d’ouvrir ceci, cela ou autre chose », a déclaré Kalman.
Odiatu se souvient d’un patient qui savait qu’il ne fallait pas déchirer les emballages en plastique avec ses dents, mais qui l’a quand même fait.
« Il y a environ cinq ans, à l’âge de 50 ans, une de mes patientes s’est fait poser de magnifiques facettes… et elle est allée ouvrir de la nourriture pour chien en se disant : «Je ne devrais pas le faire» », a-t-il déclaré. « Et puis elle s’est retrouvée dans mon cabinet le lendemain, (et) j’étais en train de réparer l’une de ses magnifiques facettes. »
Ne portez jamais un appareil de pharmacie sans l’approbation de votre dentiste
Kalman prévient les patients qu’ils ne doivent jamais porter d’appareils en vente libre qui se placent dans la bouche, comme les protège-dents de nuit ou les protège-dents sportifs, sans consulter au préalable leur équipe dentaire.
« Nous avons eu un patient qui portait un appareil particulier et qui a provoqué un déplacement de ses dents, et ce déplacement est resté permanent », a-t-il déclaré. « Donc, si vous vouliez annuler ce déplacement, cela représenterait beaucoup de temps et beaucoup d’argent en orthodontie complète. »
Ne faites jamais d’interventions à l’étranger sans une recherche approfondie
Le tourisme médical — voyager à l’étranger pour des interventions esthétiques ou dentaires — est une option populaire parmi les personnes qui cherchent à économiser de l’argent sur les traitements électifs non couverts par l’assurance médicale.
Toutefois, le Dr Kalman prévient que les normes de soins pourraient être différentes de celles auxquelles de nombreux Canadiens sont habitués, selon la destination et la légitimité du prestataire de soins. De nombreuses interventions dentaires qui impliquent de couper ou de percer les tissus durs et mous de la bouche sont considérées comme des interventions chirurgicales, selon l’Association dentaire canadienne et Santé Canada.
« Ne faites jamais de soins dentaires à l’étranger sans connaître les normes de soins », a-t-il déclaré. « Vous voulez comprendre comment les choses sont stérilisées. Vous voulez voir quelles procédures ils effectuent. »
Ne vous brossez jamais les dents immédiatement après avoir mangé des aliments acides
Avez-vous l’habitude de vous brosser les dents après chaque repas ? Il vaut mieux éviter de le faire après avoir consommé des aliments et des boissons acides, suggère Odiatu. En effet, les acides contenus dans certains aliments ont un effet adoucissant temporaire sur la couche protectrice de l’émail de nos dents.
La limonade aux cornichons épicés, à gauche, et la limonade au macaroni au fromage de Real Fruit Drinks, photographiées lors de l’avant-première médiatique de l’Exposition nationale canadienne à Toronto, le mercredi 17 août 2022. LA PRESSE CANADIENNE/Tijana Martin
« Si vous vous brossez les dents très fort avec une brosse manuelle ou si vous les nettoyez avec une brosse électrique, vous perdez en réalité quelques microns (d’émail) chaque jour », a déclaré Odiatu, « et vous pourriez en fait perdre près d’un millimètre en un an en frottant trop fort. »
Au lieu de cela, Otiadu a déclaré que vous devriez attendre au moins 45 minutes après avoir mangé ou bu quelque chose d’acide avant de vous brosser les dents.
Ne prenez pas vos dents pour acquises
La société nous pousse à avoir des dents blanches et droites, mais nos dents et nos gencives nous aident bien plus que simplement à avoir une belle apparence. C’est pourquoi, selon Odiatu, il ne faut jamais les prendre pour acquis.
« Tout ce que nous sommes, notre foie, notre cerveau, notre cœur, nos muscles, notre peau, nos organes – tout se trouve dans la nourriture que nous mangeons », a-t-il déclaré, plaisantant en disant que les aliments les plus sains sont ceux qui doivent être « croqués et mordus ».
